건강한 지식

포도나 거봉과 비슷하게 생겼으며, 체중관리 및 종양 관리에 도움이 되어 브라질 사람들에게 인생의 열매라고 불리기도 합니다. 또한 100년 이상을 사는 갈라파고스 거북이가 즐겨 먹는 열매인 자보티카바, 오늘은 자보티카바 효능, 부작용, 하루 권장 섭취량, 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 자보티카바란? 자보티카바라는 이름은 투피어 원주민 언어에서 유래되었습니다. “자보”는 “거북이”를 뜻하고 “티카바”는 “먹는다”는 뜻이며, 마치 거북이가 열매를 먹는 듯한 … 더보기

일본식 명칭으로는 낑깡이라도 부르는 금귤은 감귤류 과일로, 새콤달콤한 맛과 향긋한 향으로 많은 사랑을 받고 있으며, 금귤(낑깡)은 단순히 맛뿐 아니라, 건강에도 다양한 효능을 가지고 있는데요. 따라서 오늘은 금귤의 효능, 제철, 먹는 법 부작용까지 전부 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 금귤의 효능 5가지, 제철, 먹는법, 부작용 알아보기(낑깡) 금귤의 효능 5가지 1) 면역력 강화 금귤은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 … 더보기

코로나 같은 질병으로 인해 면역력이 떨어지거나 건강 문제에 따라 영양제나 보충제를 찾으시는 분들이 더욱 많아지고 있습니다. 따라서 오늘은 특히 항암 효과, 알레르기, 염증 등 여러 가지 많은 효능을 가지고 있는 퀘르세틴 브로멜라인 효능, 복용 방법, 부작용에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 퀘르세틴 브로멜라인 효능, 복용 방법, 부작용 총정리    퀘르세틴 퀘르세틴은 많은 과일과 채소, 특히나 양파, 사과, … 더보기

손떨림은 평소에는 괜찮다가 심한 운동을 하거나 정신적 스트레스를 받았을 경우 또한, 다양한 원인으로 찾아올 수 있으며 일을 할 때와 일상생활에 큰 불편함을 줄 수 있습니다. 따라서 오늘은 평상시 손떨림으로 고생하시는 분들을 위해 손떨림에 좋은 음식 종류 및 원인에 대해서 알아보겠습니다. 손떨림의 원인 1)  본태성 진전 본태성 진전은 가장 흔하게 발생하는 질환으로, 40세 이상에서 발생하며, 원인은 … 더보기